Después de mucho tiempo....

Bueno gente después de tener esto un poco abandonado vuelvo a las andadas!
Ha pasado mucho tiempo por así decirlo tiempo de unas lesiones que no me han dejado competir como a mi me gustase pero bueno...
Hemos corrido el campeonato de Asturias por Clubs con el Esnova de Gijón, después de haber venido de un viaje de 8 días sin entrenar he hecho mejor marca en PAL en el 800 :)
Luego hemos corrido el Campeonato de Asturias de 2000 obstáculos que la carrera no salió como debía pero bueno ya sea por nervios, por tener miedo a mancarme y por resentirme de la contractura durante la carrera.
Después de esto llegó una buena noticia me llevan con la selección asturiana al campeonato de Asturias en el 3mil distancia que no es la mía pero con un poco de preparación bastaba.
Luego la semana pasada nos toco viajar hasta Alicante en bus para hospedarnos y luego correr la liga en elche, allí conocimos a unos Baleares impresionantes y a otros andaluces :) que no se podrán quejar de nuestros ánimos durante su liga en Alicante :), luego vimos competir a Eusebio Cáceres que madre mía!!, noche con los chicos de baleares y a dormir. Y Llegó el día de competir y hacia mucha calor jejeje unos treinta y pico grados era insoportable, me echaba agua pro encima y se secaba en nada! aparte íbamos con retraso pero bueno.. nos toca salir por la calle uno bien no tenemos que cruzarnos para coger la calle libre :D hice toda la carrera sola practica mente solo había 2 por delante mio y tenían mejor marca que yo y eran mayores, miraba para atrás y no veía nadie jejeje y al final objetivo conseguido 2.20 jejej :D pero una mala noticia es que perdí mi colgante de la buena suerte :S y otra que en autonómico tengo que hacer el 5mil pero bueno todo se andará jejeje.
Esta semana será un poco de ''relax'' pero con buenos rodajes :), hoy toca entrenamiento con vero y alba y mañana a bajar de 5 en el milki =)

un beso para todoss :D
PD: Prometo actualizarle mas amenudo :-)

Otra....

Aquí estamos de nuevo al mando jeje después de un tiempillo con esto abandonado aquí vuelvo señores y con buenas noticias como no! jejeje.
Después de un Campeonato de España de cross que no salió nada mal por mi parte la 58º de España 2 semanas después del Campeonato de España de PC, que me parece una locura cambiar el chip de 800 a 4.500 pero bueno contenta y con buenas sensaciones..
Después una semana por así llamarlo de descanso pero metimos vallas y nos vimos con fuerza para ir a por la mínima de obstáculos, tampoco forzamos mucho el jueves debido a que tenia una contractura en el pie y venia de hacerme una prueba de esfuerzo. Pero el sábado salí a por todas a luchas y a que saliera lo mejor que se pudiera. Y llegó otra mínima para el bolsillo 7.35.98 en 2000 m. obstáculos =)

Foto del salto de la ría. Hecha por; Chus Montero

Ayer test que salió genial a ver lo que nos depara en el resto de semana, que el jueves nos vamso rumbo a ITALIA! así que 8 días sin entrenar jejeje un beso gente

El que la sigue la consigue =)

Después de mucho tiempo de trabajo llega la recompensa. Una medalla de Bronce en el Campeonato de España.
Sólo darle las gracias como no a Paco mi entrenador, por estar siempre ahí apoyándome, dandome ánimos y  decirme todos los consejos y las tácticas de carrera :)
Como no a mi familia que siempre vaya donde vaya me siguen, me animan, me apoyan.. y me dicen que Nunca tengo que rendirme.
A todos los amigos y compañeros que siempre me están ahí apoyando =)
Por él que es la persona que me enseñó que el dolor es pasajero y el orgullo para siempre :D
También como no a A. por apoyarme, sacarme esa sonrisa cuando no la tengo, enseñarme a que siempre puedo conseguir lo que me proponga:) graciass :D

Para todos vosotros va dedicada esta medalla pero en especial para el Para SAMUEL NAVARRO ROJAS.

Próximo objetivo a la vista!! Esperemos cumplirlo a pesar de estar algo mala =)

Gracias :)

despues de mucho tiempo...

Después de tres meses sin actualizar... Volvemos a las andadas.
Pues estos tres meses han sido tres meses de cosas muy buenas pero también de alguna cosilla un poco mala...
La cosilla mala fue que a 2 o 3 semanas del Campeonato de Asturias me diagnosticaron una fascitis plantar, no podía posar casi el pie del dolor, y mientras era el Campeonato de Asturias por clubes que me jodio no correrle y verle desde fuera pero si el médico creía que era mejor estar parada se esta y punto. Luego fui al fisio y descubrí donde realmente me dolía que era una tendinitis del peroneo largo.
Pasado todo esto llego el día el día que todos esperábamos para ver si por fin lograba meterme con la selección asturiana, para eso solo tenia que quedar entre las 8 primeras, OBJETIVO CUMPLIDO!! 4a de Asturias.
Próximo objetivo a la vista era conseguir la mínima de PC de 1500 m.l. 1o intento fallido 2.21. Para la próxima esperemos que salga mejor, entre esto por fin ya estrenamos nuestra pista para entrenar :), con todo esto y 15 días de entrenamiento en la pista sale 5.02.20 solo a 20 centésimas de la mínima de aire libre, pero todavía queda mucho para pensar en Aire Libre.
A la semana siguiente Campeonato de Asturias de PC, objetivo mas que marcado intentar conseguir mínima del 800, como no después de tan duros entrenamientos llegan las recompensas, MINIMA HECHA 2.21.73 que acredita mínima de PC y mínima de Pal. También un tercer puesto de Asturias, siguiente jornada domingo por la mañana según Paco mi entrenador queríamos bajar de 5 en el milqui, pero después del gran esfuerzo del día anterior en el 8 era imposible debido a que tenia las piernas supercansadas, tampoco salio una marca tan mala 5.09 y otro tercer puesto de asturias.
Después de todo esto, llega la semana de reflexion de pensar en cual de las dos pruebas... Semanas de solo entrenar fuerte un día para no cansar pero ese día, es de entrenamiento duro y sufrir.
LLega el primer día en día D a la hora H día 12 a las 17.50 hora de salida! Primera salida considerada nula porque el crono no salto, mejor porque me habían encerrado todas e iba al final del grupo. Segunda salida salgo mas concentrada y con mas fuerzas aun, a falta de 40 metros digo yo aquí tengo que llegar con fuerzas! Y pasamos a la final siendo 1a clasificada de mi serie y como no dedicandotela :). Llegan las llamadas y felicitaciones por pasar a la final, pero sobre todo la mas esperada es la de mi entrenador PACO! Me llama y me dice que enhorabuena que esta muy bien que pase a la final pero que no tengo que creermelo para nada! Que detrás de esa linea de salida somos todas iguales, que luchamos todas por lo mismo y que hay que ser humilde muy humilde. El único objetivo era mejorar el 5o puesto de Fernandin un ex-atleta del club. Llego el 2o día D día 13 que aunque digan que da mala suerte... A mi no me la dio. A la hora H las 13.20 hora de salida, concentración al máximo! Y mientras iba corriendo me iba acortando de todo los días que sufrí entrenando para llegar asta ahí las veces que lloré porque las cosas salían mal... Decía que de ahí no me sacaba ni el tato!!! Y llegue a la linea de meta y vi que había quedado 3a de España.

MUCHAS GRACIAS A TODOS!!! =D Y... OBJETIVOS CUMPLIDOS!
PD: próximo objetivo a la visya ;D

.....

Hay mucha gente que dice que correr es de cobardes!!
Y yo mismamente te digo que cobarde es aquel que no tiene el valor suficiente para coger y salir corriendo.
Y si tu dices que yo soy cobarde,
yo te digo que cogo me doy la vuelta y sigo avanzando =)

PD: Recuerdo que hoy es para mí un mal día ya que llebo 244 días sin poder oirte, hablar contigo, poder sentirte aqui a mi lado!! Pero se que nunca te olvidare, que siempre estaras conmigo samu!!

.. seguimos...

Después de varias carreras actualizamos esto :)
En el Cross de Llodio despues de ir 5ª y caerme me levante y segui corriendo, llegue en 9ª posición =)
Siguiente competicion Cross Villa de Llanes en el que corria en casa =), a muchos atletas a los que los favorece correr en casa pero ese no es mi caso! llego y me pongo supernerviosa y lo quiero hacer tan bien que luego la cago!Quede 4ª de Asturias de Cross Corto quer no esta nada mal, pero despues de correr me senti muy pero que muy mal y me disgusté.
 Ahora hay que seguir para adelante porque muchas veces de las derrotas se aprente =).
Muchas gracias a todos los que me apoyais en mis malos momentos =)

Ya empezó la temporada :)

Si señores hace 3 semanas ya empezo esta temporada la esperada temporada 2010/2011 y no esta yendo nada mal sobre todo por los resultados:
1º cross: Cross de Atapuerca 15ª clasificada.
2º cross: Carrera costa de Ajo 3ª clasificada.
3º cross: Cross de Soria 11ª clasificada...
y la proxima semana... rumbo a Bilbao.

Esperemos que sea mas y mejor =)