El que la sigue la consigue =)

Después de mucho tiempo de trabajo llega la recompensa. Una medalla de Bronce en el Campeonato de España.
Sólo darle las gracias como no a Paco mi entrenador, por estar siempre ahí apoyándome, dandome ánimos y  decirme todos los consejos y las tácticas de carrera :)
Como no a mi familia que siempre vaya donde vaya me siguen, me animan, me apoyan.. y me dicen que Nunca tengo que rendirme.
A todos los amigos y compañeros que siempre me están ahí apoyando =)
Por él que es la persona que me enseñó que el dolor es pasajero y el orgullo para siempre :D
También como no a A. por apoyarme, sacarme esa sonrisa cuando no la tengo, enseñarme a que siempre puedo conseguir lo que me proponga:) graciass :D

Para todos vosotros va dedicada esta medalla pero en especial para el Para SAMUEL NAVARRO ROJAS.

Próximo objetivo a la vista!! Esperemos cumplirlo a pesar de estar algo mala =)

Gracias :)

despues de mucho tiempo...

Después de tres meses sin actualizar... Volvemos a las andadas.
Pues estos tres meses han sido tres meses de cosas muy buenas pero también de alguna cosilla un poco mala...
La cosilla mala fue que a 2 o 3 semanas del Campeonato de Asturias me diagnosticaron una fascitis plantar, no podía posar casi el pie del dolor, y mientras era el Campeonato de Asturias por clubes que me jodio no correrle y verle desde fuera pero si el médico creía que era mejor estar parada se esta y punto. Luego fui al fisio y descubrí donde realmente me dolía que era una tendinitis del peroneo largo.
Pasado todo esto llego el día el día que todos esperábamos para ver si por fin lograba meterme con la selección asturiana, para eso solo tenia que quedar entre las 8 primeras, OBJETIVO CUMPLIDO!! 4a de Asturias.
Próximo objetivo a la vista era conseguir la mínima de PC de 1500 m.l. 1o intento fallido 2.21. Para la próxima esperemos que salga mejor, entre esto por fin ya estrenamos nuestra pista para entrenar :), con todo esto y 15 días de entrenamiento en la pista sale 5.02.20 solo a 20 centésimas de la mínima de aire libre, pero todavía queda mucho para pensar en Aire Libre.
A la semana siguiente Campeonato de Asturias de PC, objetivo mas que marcado intentar conseguir mínima del 800, como no después de tan duros entrenamientos llegan las recompensas, MINIMA HECHA 2.21.73 que acredita mínima de PC y mínima de Pal. También un tercer puesto de Asturias, siguiente jornada domingo por la mañana según Paco mi entrenador queríamos bajar de 5 en el milqui, pero después del gran esfuerzo del día anterior en el 8 era imposible debido a que tenia las piernas supercansadas, tampoco salio una marca tan mala 5.09 y otro tercer puesto de asturias.
Después de todo esto, llega la semana de reflexion de pensar en cual de las dos pruebas... Semanas de solo entrenar fuerte un día para no cansar pero ese día, es de entrenamiento duro y sufrir.
LLega el primer día en día D a la hora H día 12 a las 17.50 hora de salida! Primera salida considerada nula porque el crono no salto, mejor porque me habían encerrado todas e iba al final del grupo. Segunda salida salgo mas concentrada y con mas fuerzas aun, a falta de 40 metros digo yo aquí tengo que llegar con fuerzas! Y pasamos a la final siendo 1a clasificada de mi serie y como no dedicandotela :). Llegan las llamadas y felicitaciones por pasar a la final, pero sobre todo la mas esperada es la de mi entrenador PACO! Me llama y me dice que enhorabuena que esta muy bien que pase a la final pero que no tengo que creermelo para nada! Que detrás de esa linea de salida somos todas iguales, que luchamos todas por lo mismo y que hay que ser humilde muy humilde. El único objetivo era mejorar el 5o puesto de Fernandin un ex-atleta del club. Llego el 2o día D día 13 que aunque digan que da mala suerte... A mi no me la dio. A la hora H las 13.20 hora de salida, concentración al máximo! Y mientras iba corriendo me iba acortando de todo los días que sufrí entrenando para llegar asta ahí las veces que lloré porque las cosas salían mal... Decía que de ahí no me sacaba ni el tato!!! Y llegue a la linea de meta y vi que había quedado 3a de España.

MUCHAS GRACIAS A TODOS!!! =D Y... OBJETIVOS CUMPLIDOS!
PD: próximo objetivo a la visya ;D

.....

Hay mucha gente que dice que correr es de cobardes!!
Y yo mismamente te digo que cobarde es aquel que no tiene el valor suficiente para coger y salir corriendo.
Y si tu dices que yo soy cobarde,
yo te digo que cogo me doy la vuelta y sigo avanzando =)

PD: Recuerdo que hoy es para mí un mal día ya que llebo 244 días sin poder oirte, hablar contigo, poder sentirte aqui a mi lado!! Pero se que nunca te olvidare, que siempre estaras conmigo samu!!

.. seguimos...

Después de varias carreras actualizamos esto :)
En el Cross de Llodio despues de ir 5ª y caerme me levante y segui corriendo, llegue en 9ª posición =)
Siguiente competicion Cross Villa de Llanes en el que corria en casa =), a muchos atletas a los que los favorece correr en casa pero ese no es mi caso! llego y me pongo supernerviosa y lo quiero hacer tan bien que luego la cago!Quede 4ª de Asturias de Cross Corto quer no esta nada mal, pero despues de correr me senti muy pero que muy mal y me disgusté.
 Ahora hay que seguir para adelante porque muchas veces de las derrotas se aprente =).
Muchas gracias a todos los que me apoyais en mis malos momentos =)

Ya empezó la temporada :)

Si señores hace 3 semanas ya empezo esta temporada la esperada temporada 2010/2011 y no esta yendo nada mal sobre todo por los resultados:
1º cross: Cross de Atapuerca 15ª clasificada.
2º cross: Carrera costa de Ajo 3ª clasificada.
3º cross: Cross de Soria 11ª clasificada...
y la proxima semana... rumbo a Bilbao.

Esperemos que sea mas y mejor =)

siempre...

Te conozco desde el 21 de Febrero de este año!! Y casi sin conocerte mucho te me fuiste =( Desde que nos conocimos nos volvimos como uña y carne ¡¡inseparables!! El 9 de Abril de 2010 pasó una cosa inesperada te nos fuistes de aquí para siempre! =( Pero quiero que sepas que siempre estaras conmigo porque sigo haciendo la misma manía que teniamos los dos de sumar los dorsales! lo pienso seguir haciendo siempre! Porque estés donde estés siempre piensas estar a mi lado! Porque en todos los campeonatos de España siempre correre con un SAMU SIEMPRE! en mi brazo y siempre llebaré tu camiseta =)
Me da igual llorar horas y horas por tí porque si así me desahogo será mucho mejor para mí!
A tu lado aprendí estas grandes palabras EL DOLOR ES PASAJERO, PERO EL ORGULLO PARA SIEMPRE.
Siempre estarás junto a mí! Campeón.
SAMUEL NAVARRO ROJAS SIEMPRE =)

Las cosas se consiguen luchando!!

Siempre ten Presente que........
La piel se arruga,
El pelo se vuelve blanco,
Los días se vuelven años.
Pero lo importante no cambia:
Tu Fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.
Detrás de cada línea de llegada,
Hay una de partida,
Detrás de cada logro,
Hay otro desafío.
Mientras estés vivo, siéntete vivo.
Si extrañas lo que hacías,
Vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas.
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lastima,
Te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón.
Pero Nunca.....NUNCA TE DETENGAS!!!!!
PD: LA ESPERANZA ES LO ÚLITIMO K SE PIERDE=D